A primeira coisa é tomar a decisão de escolher mudar esse contexto na sua vida amorosa e iniciar sua jornada.
Característicasda Dependência Emocional no Relacionamento Amoroso:é identificada quando a insegurança faz parte da vida de um dos dois envolvidos na relação gerando uma sensação de necessidade em fazer as coisas juntos para sentir-se feliz.
Pensamentoscomuns são: e se alguma mulher (homem) der em cima dele (a)? E se ele (a) sentir-se atraído (a)? Não posso tomar nenhuma decisão sozinha (o) porque e se ele (a) não gostar?
Note que o “E se” é uma constante no pensamento dessa pessoa.
Sentimentos como decepção por sempre parecer estar aquém, sempre ter que suprir as intercorrências da vida do parceiro (a) é parecida com a deentrar em uma piscina para nadar sem conseguir por mais que nade chegar ao fim da piscina, é desesperador porque também não consegue parar porque o sentimento predominante é medo de que se parar irá se afogar.
Pressão constante que alimenta uma ansiedade ruim, um medo sem fim!
Mentiras para justificar depende de mim manter esse relacionamento saudável. O que vão falar de mim se esse relacionamento acabar? Eu preciso manter esse relacionamento para eu ser feliz. Todo mundo reclama de seus relacionamentos. Todas as mulheres reclamam que hoje em dia não tem homem que presta.
Como lidar e como iniciar a cura da dependência emocional dentro do Relacionamento Amoroso?
1º. Reconheça que algo não está indo bem, esse é o início de tudo e pedir ajuda é importante. A partir do momento que eu assumo para mim mesma e confesso para uma pessoa que preciso de ajuda abre-se um espaço para cura. Porque enquanto se manter negando ninguém conseguirá ajuda-la e nem você mesma.
2º. Examine as relações emocionais mal resolvidas em sua família, quase todos nós temos questões familiares mal resolvidas, com pai e mãe principalmente. Entenda que essas manifestações acontecem em nossa mente inconsciente (mente emocional) e nos fragilizam com inseguranças, medos que abalam nossas relações com parceiro (a) porque lá no fundo não acreditamos que merecemos ser amada.
3º. Afeta diretamente meu comportamento afetivo e minhas atitudes com meu parceiro (a), à medida que a insegurança é constante ela acionao sentimento de insuficiência aonde juntos causam o efeito de doação contínua e desestabiliza o fluxo saudável entre o Dar e Receber.
4º.Como resultado desse desequilíbrioé provocado em nosso sistema nervoso um estado de alerta o tempo todo! Como se voltássemos a época das cavernas aonde sair para pegar alimentos era uma guerra porque não se sabia se voltaria com vida ou não. Ninguém consegue viver de forma saudável dentro de um sentimento de ameaça constante!
5º. Cria-se um ciclo viciosocrescentepodendo causar desde uma sensação de perseguição a uma sensação de controle excessivo vigiando mensagens, redes sociais e etc. Perde-se os limites. A culpa passa se tornar cada vez mais presente. Baixa autoestima cresce anulando suas necessidades porque dizer não parece impossível e assim aceitar o desrespeito por sua vida, suas necessidades se torna comum.
E agora?
Olhe para sua família e aceite de coração que são pessoas comuns imperfeitas e alimente o sentimento de aceitação pelas limitações deles. Reforce o entendimento de que eles são seus pais, eles fizeram o melhor que puderam e você mesmo sendo filha deles e sendo grata pela vida que recebeu pode fazer diferente.
Escreva o que você gostaria que tivesse sido diferente em sua criação e aceitando as limitações deles inicie o processo de autoamor trazendo a consciência e a decisão de que você também não é perfeita,mas pode fazer diferente a partir desse momento.
Comece o processo de autoamor, lembre-se das coisas que você gosta, coloque uma música e dance sozinha. Pegue no google indicações de filmes do seu gênero preferido e assista. Comece o caminho de reconexão com você mesma!
Converse com seu parceiro (a) e peça o que ele consegue te dar!
A sua segurança é você quem constrói, tire esse peso dos ombros do outro e substitua por um planejamento seu da sua vida individual e peça ajuda, opinião das pessoas em quem confia. Permita-se surpreender com sugestões que podem ou não te agradar, mas que são dadas com amor e genuinamente com a intenção em ajuda-la.
É possível viver uma relação saudável acredite!
Se você quiser conhecer mais a fundo sobre esse tema e outros com poder para transformar seu relacionamento com mais respeito, intimidade diária e parceria, mesmo sendo diferentes um do outro e sem que essas diferenças sejam um empecilho para viverem felizes, tenho um convite para te fazer!
Faça parte de uma aula que vou fazer no tema de relacionamento amoroso em minhas redes sociais. Fique atenta!
Lembre-se de que você não está sozinha, vamos em frente juntas!
Lissandra Bassi.